מארק ויסמן

סדנאות בפסטיבל:

מארק ויסמן  –   דוג'ו בהרים, בירושלים והסביבה.
מורה ואמן לטאי-צ'י, צ'י-קונג, מדיטציה ואייקידו (דאן 5), העוסק בתחום משנת 1980.
למד טאי צ'י בסגנון יאנג וצ'י קונג עם המסטר הנודע פונג הא. אייקידו – בדוג'ו המרכזי ביפן, וטאי צ'י בסגנון צ'ן פן לין – עם המסטר ואנג פו-לאי.
מארק מורה בינלאומי מלמד בארץ ובעולם
www.taichiway.net | לסרטון על בית הספר  לחצי כאן
מדיטציה בהליכה  (פוסט) :    http://www.thenews.co.il/%D7%9E%D7%90%D7%A8%D7%A7-%D7%95%D7%99%D7%A1%D7%9E%D7%9F/
הופעת תבנית אימון מקל קצר בפסטיבל טאי צ'י בפולין 2017

 

טאי צ'י וצ'י קונג

תנועה מדיטטיבית טאי צ'י – תרגילי נשימה, מדיטציה בעמידה, תרגול סדרת צ'י קונג – אי ג'ין ג'ינג, תנועות מתוך תבנית האימון של הטאי צ'י. תרגול טאי צ'י בזוגות.
סדרת הצ'י קונג – אי ג'ין ג'ינג (הקלסיקה של הגמשת שרירים וגידים) מורכבת מ-12 תרגילים שבשילוב עם נשימה נכונה ותרגול יומיומי קבוע יכולה לשפר דרמטית את מצב הבריאות. התרגילים משפיעים בעיקר על חיזוק והגמשת שרירים וגידים, כוח, סיבולת ומהירות תנועה.
לפי האגדה נמצאה חוברת תרגילים בחומות מקדש השאולין. החוברת הושארה על ידי הנזיר הנודא דה מאו (בודידרמה) שהגיע למנזר שאולין מהודו בשנת 523. דה מאו ראה את מצב בריאותם הירוד של הנזירים, פרש למערה ושם במשך כ-9 שנים ישב במדיטציה ופיתח תרגילים המבוססים כנראה על תנועות של החיות. בסופו של דבר הוא כתב את חוברת האי ג'ין ג'ינג. מאז הפכו תרגולים אלו למועדפים במנזר ויש האומרים שנזירי השאולין מפורסמים בשל היכולות הגופניות ויכולות הלחימה יוצאות הדופן בזכות חוברת זו.

pink-divider