Be Yoga Weekend

רטריט יוגה ומדיטציה
במצוקי דרגות

16-18 במרץ

סופ"ש יחודי המשלב יוגה, מדיטציה ותנועה, טבע מרהיב וחוויות של ביחד

בואו להיות איתנו

תארו לכם את ים המלח פרוס לפניכם, כמו לשבת על כנף של מטוס…
ז'יוואני ודריה איל מזמינים אתכם להצטרף לסופ"ש ייחודי – שלושה ימים של יוגה וצ'י קונג, מדיטציות אקטיביות ושקטות, טיול מדיטטיבי, נשימה, נהנה מארוחות שף צמחוניות, חברה טובה, מוזיקה חיה, ריקוד ותנועה ועוד… מול הנוף הכי יפה בארץ.

למי מתאים הסופ"ש ?

הסופ"ש מיועד לכם אם אתם מחפשים לצאת מהשיגרה ולעבור מסע משמעותי, אם מתחשק לכם סופש איכותי עם תכני עומק, אם אתם רוצים להכיר את עולם המדיטציות – מהאקטיביות לשקטות, אם הגוף שלכם מבקש שתבואו, אם אתם מחפשים מפגש כנה עם עצמכם, אם אתם אוהבי תנועה וחופש, הסופש מתאים לכל רמות התרגול, מחסרי נסיון קודם למתחילים ולמתרגלים ותיקים וכל זה בתנאים מפנקים ונעימים באחד הנופים הקסומים שלארצנו יש להציע.

לוח זמנים

*יתכנו שינויים בתוכנית כדי להתאים את התכנים עבורכם בזמן הריטריט

חמישי

14:00 הגעה וקבלת חדרים

14:45 מעגל פתיחה ותרגול יוגה רך – דריה

16:45 טיול מדיטטיבי עם מוסיקה חיה ותה ומחצלות

19:30 ארוחת ערב

21:00 מעגל שירה, מדורה והתכווננות.

שישי

7:30 צ'י יוגה -תרגול יוגה וצ'י קונג – דריה

10:00 ארוחת בוקר

12:00 ירידה לים המלח

16:00 מבוא למדיטציה ומדיטציית קונדוליני – ז'יוואני

19:30 ארוחת ערב

20:30 קבלת שבת עם מוזיקה חיה וריקודים

שבת

7:30 מדיטציה שקטה

8:00 תרגול יוגה וצלילים מרפאים – דריה

10:00 ארוחת בוקר

11:30 סאטסאנג מדיטציה וסדנא  – ז'יוואני

14:30 לייב נאטראז' – מדיטצייה בריקוד עם מוסיקה חיה

16:00 מעגל סיום

מנחים

ז'יוואני יובל

מתרגל ומנחה מדיטציות מבית אושו מעל 20 שנה. ממקימי פסטיבל נאטראז' אותו מפיק עד היום.
 מאמן ומטפל במגוון שיטות כולל פסיכותרפיה הוליסטית גופנית, NLP, הילינג ועוד.  ומביא את יכולות הטיפול לסדנאות המדיטציה יחד עם גישה מאפשרת ונגישות רבה.
בנוסף לפסטיבל נאטראז' אותו מפיק עד היום, 
 מפיק ויוזם של סדנאות המדיטציה Be Meditation המאפשרות גם לשלב את המדיטציה והחוויה בחיי היומיום. ממקימי מרכז OSHO TLV וסופש 'ברגוע'. מנגן על קלרינט להנאתו 🙂

דריה איל

מטפלת ביוגה תרפיה ובעיסוי תאילנדי, מורה ליוגה (ויניאסה ראג'ה ואשטנגה), מורה לצ'י קונג, מאמנת הוליסטית. בעלת תואר שני במדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב ותעודת הוראה ממכללת לוינסקי. חוקרת תנועה, חוקרת הנעת אנרגיה, מרצה בכנסים ומלמדת קורסי מדיטציות מיינדפולנס  וקורסי נשימה. מלווה אנשים בתהליכי צמיחה ושינוי. מכשירה מורים בקורסי מורים 200 שעות מטעם יוגה אליאנס וקורסי העמקה ביוגה תרפיה. מרצה ומלמדת בכנסים מקצועיים ופסטיבלים, מוציאה ריטריטים בארץ ובעולם. בעלת home studio rishpon סטודיו בוטיק המאפשר חיבור דרך שיחה תנועה מגע ונשימה.

על המזון

אנחנו מאמינים בהזנה של הגוף והנפש ולכן דאגנו לארוחות שף מעולות שיתמכו בתהליך של הסופ"ש. את האוכל תכין שני בנאי, שפית לבישול בריא, עם ניסיון של שנים  במסעדות  והעברת סדנאות בישול.  מבשלת אוכל צבעוני, טרי, בריא ,מבריא ומשמח.

על המקום

האירוע מתקיים באחד המקומות היפים והקסומים בארץ.
מקום של רוגע ושלווה, של אנרגיה מדברית, מאפשרת, מחברת ומטעינה.
עם נוף מרהיב ועוצר נשימה
כפר הנופש הקסום מצוקי דרגות…
הממוקם על מצוק בקצה מדבר יהודה שמתנשא לגובה של 450 מטר
ומספק נוף מלא לים המלח והרי ירדן, ולמדבר עצום ועוצר נשימה. קסם בכל פינה…

לינה ועלויות

עלות הסופ"ש תלויה בסוג החדר שתבחרו. וכוללת את כל הפעילויות ו4 ארוחות שף.
אלה האפשרויות:

ליחיד בחדר לבד

לזוג  בחדר (מחיר ליחיד)

  • לריטריט ולינה בחדר מטיילים 2700
  • לריטריט ולינה בטנטי 2900
  • לריטריט ולינה בחדר בדירה 2900
  • לריטריט ולינה בטנטי משפחתי 3000
  • לריטריט ולינה בצימר מול הים 3000

לשלושה ויותר (מחיר ליחיד)

  • לריטריט ולינה בחדר בדירה ל 3 2700
  • לריטריט ולינה בחדר בדירה ל 4 2600
  • לריטריט ולינה בטנטי משפחתי ל 3 2800

*ניתן לשלם בתשלומים 🙂
המחירים הם של מכירה מוקדמת ויעלו ב 100 שקלים אחרי ב16.2 

דמי ביטול:

עד 16.2 דמי הביטול 5%  
עד 2.3  דמי הביטול 50%

החל מ 3.3 דמי ביטול מלאים!

אפשרויות לינה

בכפר הנופש היפהפה מצוקי דרגות, ישנן כמה אפשרויות לינה.
מחירי הלינה כלולים בכרטיס.

ללנים בקמפינג באוהל פרטי:  ישנם מקלחות ושירותים מסודרים ומטופחים.

ערבה – חדר מטיילים לזוג/יחיד הכולל מקלחת ושירותים, מזגן, מיני מקרר, פינת קפה, מגבות, מצעים..

טנטי לזוג / יחיד – כולל מקלחת ושירותים פרטיים, טלוויזיה, מזגן, מכונת אספרסו, מיני מקרר, פינת קפה, מגבות, מצעים ובנוסף מקלחת חיצונית לרענון בימי הקיץ החמים.

דירה מול הנוף. בכל דירה שני חדרי שינה סלון ומטבח מצוייד.בכל חדר יש מיטה זוגית או 2-4 מיטות יחיד. הדירה כוללת מקרר, מיקרוגל, פלטה חשמלית וקומקום. בכל חדר יש מקלחת ושירותים פרטיים, מצעים, מגבות וטלוויזיה.

טנטי פלוס – יחידה על המצוק עם נוף לים המלח.כוללות חדר שינה וסלון. חדר השינה כולל טלוויזיה ונוף לים המלח. בסלון יש מיטה וחצי, ספה נפתחת, טלווויזיה, מטבחון (אינו מאובזר) הכולל מיני מקרר, מיקרוגל, מכונת קפה, קומקום, שירותים ומקלחת. מחוץ ליחידה ישנה מקלחת חוץ מרעננת.

מול הים – חדר בוטיק זוגי. חדר אינטימי בקצהו של המצוק בעל נוף מרהיב. החדר כולל מקלחת ושירותים פרטיים, מזגן, טלוויזיה, מכונת אספרסו, מיני מקרר, פינת קפה, מגבות ומצעים. ישנה מקלחת חיצונית פרטית להתרעננות.

מספר הכרטיסים והחדרים מוגבל מאוד – מהרו להבטיח את מקומכם!

על יוגה ומדיטציה

תורות המזרח התפתחו על מנת להפחית סבל. הגילוי שהסבל נמצא בתוכנו ולא בדברים החיצוניים לנו העלה את הצורך למפגש מייטיב עם ההכרה שלנו, אך בעולם המערבי ההכרה שלנו מלאה בתכנים ורעשים או שהיא עייפה וכבדה, הצורך להכרה בהירה הוא תנאי ראשון לחיים משוחררים וחופשיים מסבל.
שילוב של יוגה ומדיטציה מביא את האיכויות הללו להכרה.
בתרגול היוגה אנו רותמים את ההכרה, ממש כמו שרותמים סוס למושכות, כדי שנוכל לשלוט בה, כדי שנוכל לפעול מתוך מודעות בעולם ולא נהיה מושפעים בקלות מתנודות החוץ. תנועות הגוף נועדו לייצר נוחות כדי שתתאפשר הכרה בהירה בה נוכל להשתמש בצורה מייטיבה. נוכל לחוות את המציאות כפי שהיא באמת.
המדיטציות האקטיביות נוצרו עבור האדם המערבי ועוזרות לו על ידי שימוש בגוף ובתנועה, לגייס את ההכרה ולהשקיט ולמקד את המיינד. ובכך לאפשר לנו להכנס פנימה מבעד לכל הגירויים והסחות הדעת המייחדות את החיים המודרנים. להביא לרגיעה ולייצר הכרה בהירה ונוכחות ברגע.

את החוויה שתעברו בסופש הזה אי אפשר להסביר במילים, היא צריכה לעבור דרככם, לטלטל, להניע, לשמח, להצחיק ולבסוף להשקיט עד שתגיעו לחווית מסע של קלילות ובהירות אל תוככי עצמכם וכל זה מול נוף פתוח ועוצר נשימה של ים המלח, ארוחות שף מפנקות, סדנאות עומק ומוזיקה חיה משמחת לב.