Giten Tonkov
קצת עלי
מאסטר לטיפולים מוכווני גוף שהתפתחו מעשרות שנים של למידה ועבודה עם אלפי לקוחות. מטפל בעיסוי מורשה ומטפל מוסמך לנשימה וגוף, הוא פיתח את - BioDynamic Breathwork & Trauma Release Institute (יוון) במסע אישי של שנים של טיפול בגופו שלו, שנשא את ההשפעה של תאונת ילדות. גופו "זכר" את התאונה בדרכים שמוחו לא זכר, והסבל היה לכוד בתוכו. לאורך שנים רבות של עבודת גוף בדרכים שונות, תנועה מודעת וטכניקות מדיטציה, הוא זיהה סדרה של כלים שהתאחדו לכדי תרגול אחד שהוא חולק עם אלפים ברחבי העולם כבר כמעט 20 שנה. גיטן תיעד את העבודה הזו, ואת מקורותיה, ב-Feel to Heal: שחרור טראומה דרך מודעות הגוף ותרגול נשימה.
מה אנחה?
Biodynamic Breathwork and Spinal Unwinding
שילוב של טכניקות נשימה ותנועה וטכניקות מגע עצמי לשחרור מתחים.
למידת כלי לתרגול עצמי יומיומי להפגת מתחים ותרגול מדיטציה עמוקה יותר.
בשיעור זה נשתמש בגישה האינטגרטיבית של 6 אלמנטים הכוללת עבודת נשימה, תנועת עמוד השדרה הפוגה, עבודת גוף עצמית, קוליות, הבעה רגשית ומדיטציה כדי לתמוך בך לשחרר מתח ליבה עמוק וללמוד יישום מעשי של טכניקות שונות כדי להתמודד עם שבעת המקטעים של הגוף פיזי. מקטעים אלו המשמשים בפסיכותרפיה מכוונת גוף ותואמים את 7 הצ'אקרות.
עבודה עם דפוסים שונים של נשימה מחוברת מודעת בשילוב עם תנועה ספציפית של עמוד השדרה שלך, תמריץ את הגוף הפיזי שלך בדרכים שונות כדי להפעיל יכולות ריפוי טבעיות על ידי פיתוח הגמישות של עמוד השדרה שלך ובכך תתמוך בזרימה האנרגטית שלך. שיעור זה פתוח לכל מי שרוצה להתחבר עמוק יותר לחוש החגיגה שלו וליכולת להישאר נוכח ומגולם תוך כדי חקירת עבודת נשימה.