שארנו ליבנה

שארנו

טנטרה בגובה העיניים

pink-divider

שארנו ליבנה
תרפיסט ומורה למודעות. למד 8 שנים באושו אשרם טנטרה, אינטימיות ומדיטציה. מעביר סדנאות וטיפולים אישיים.

 

להכניס אהבה לחיים כאן ועכשיו
בסדנא תלמד לקחת בעלות על הסיפור שלך ולספר אותו לא כקורבנות אלא כהרפתקאות וגבורה. תלמד להסתכן רגשית ולעשות את הצעד הראשון להראות פגיעות ולהסתכן בדחיה. תלמד לשבת עם רגשות לא נעימים ואז כלום לא יעצור אותך. ולהיות אהבה במקום לאהוב מישהו.

 

שבע דקות בגן עדן
בסדנא מתרגלים יציאה מאזור הנוחות ולומדים באופן חוויתי להעז להיות עצמנו מול המין השני וכך למשוך את האנשים שמתאימים לנו. הסדנא נמשכת כשעתיים וחצי ובה, בעזרת שילוב של קלילות ועומק, המנחה מייצר סביבה בטוחה. בטחון זה מאפשר למשתתפים להעז, להיפתח, לפגוש אחרים ולתרגל נוכחות מסוג אחר, נוכחות שמאפשרת תקשורת. הסדנא מורכבת מסדרה של תרגילים הדרגתיים המייצרים קרבה ומאפשרים להעביר מסרים לאחר. לא חובה להשתתף בכל תרגיל ובכלל בסדנא לומדים לעשות ולומר רק את מה שאנחנו רוצים, מתוך הביטחון הזה המשתתפים מרשים לעצמם להעז יותר. לאט לאט המשתתפים מרגישים שהם מוחמאים, שהם מצליחים להראות שהם מעוניינים כשזה קורה ולהעביר את המסר של “לא” בצורה ברורה ובלי לפגוע. הם מורידים מחסומים, יותר אנשים נראים להם, ולהכיר פתאום נראה להם מהנה ומעשיר.