מנחה בנאטראז
אילנה יופה
מנחה את
תנועה דרך מקצבי החיים
קצת עליי
היי! אני אילנה יופה – אמא לשני מתוקים, רוקדת, נושמת, לומדת וחוקרת נצחית, פועמת את מקצבי הגוף, הלב והתודעה בסקרנות מתמדת כלפי פלאי ההוויה המשתנים כל רגע ורגע.
מטפלת גופ-נפש-מיינד ומדריכת נשימת SOMA ותנועה פאשיאלית. בעברי רקדנית מקצועית וכיום בעלת מרחב טיפולי במכמורת, מעבירה סדנאות ברחבי הארץ ולקראת לימודי תואר שני בטיפול בתנועה.
הסדנאות
תנועה דרך מקצבי החיים
גל מתחיל להבנות לאט לאט מתחת לפני המים, מתעצם, עולה מעלה מתפרץ, נשבר, גועש , מתפרס ולבסוף מגיע בעדינות וברכות לחוף. וכך גם התנועה הפנימית שלנו – הגופנית, הרגשית והתודעתית.
בסדנא נחווה תנועה מודעת בליווי מוסיקה מגוונת ב 5 מקצבים שיוצרים יחד את תנועת הגל הזו – מהעלאה מתגברת של אנרגיה ועד נקודת השקט שאחרי הסערה. כל מקצב מביא איתו את הכוחות שלו, את האפשרויות שלו, עולם ומלואו של הבנה פנימית וגילויים חדשים.