מנחה בנאטראז
איריס אברמוב
מנחה את
מדיטציית ויפאסנה של אושו
קצת עליי
עצמתי עיניים וגיליתי עולם..
העולם בחוץ מלא ברעש, אבל מתחת לכל המחשבות והעומס מחכה מרחב של שקט צלול, חי ומלא נוכחות. המפגש שלי עם המדיטציות של אושו שינה את חיי ופתח עבורי שער לעומק פנימי, לחיבור ולעוצמות חדשות.חוקרת, מתרגלת ומנחה מדיטציות בתנועה ובשקט, לוקחת חלק בהפקות של ארועים שמשלבים מדיטציה וריקוד כדי שכמה שיותר אנשים יתנסו ויכירו- בעיקר את עצמם.
הסדנאות
מדיטציית ויפאסנה של אושו
הויפאסנה היא המדיטציה הכי מוכרת ופשוטה. היא המהות.
מבוססת על שיטה של גאוטמה הבודהה, עם טוויסט של אושו.
המדיטציה היא בישיבה שקטה, ובעזרת נשימה, ערנות והתבוננות נהיה מודעים לשקט בתוכנו, גם עם הרעש (הפסטיבל) בחוץ.
* כדאי להביא כסא מדיטציה.