רגעים לפני שנעמיק ניצור תנועה חופשית, יוגית על מנת לתמוך ולעזור לגוף להיות שותף מלא בתהליך הריברסינג. עוד נחמם את אברי הנשימה עם שלל טכניקות מעולם התרפיה בנשימה אותן תוכלו לאמץ ביום יום. המסע מתמקד בראי הלב. ובלב הרכות,אין סוף ריפוי ואהבה כאב... ובחיבור אל הלב אנו לא משחררים מעלינו אלה עושים שלום פנימי עם הקיים. פוגשים בפחד, באתגר, בקושי… וללא מילים ממלאים חיים, רכות, חמלה, נחמה, סליחה… דרך הנשימה. את תשומת הלב שלנו נכוון לתחושות ולרגשות שמתלווים לריפוי ולנשום אליהם.. פשוט לנשום. מסע אל הלב הוא תהליך רך ועמוק בו זמנית אנחנו מתחברים בעזרת הנשימה ומגלים בתוכנו מקומות המבקשים ריפוי, מגע, ביטוי… מודעות, נשימה, גוף שלושת מרכיבי החיים ברגע הם ילוו אותנו בדרך למפגש הכי קרוב עם עצמנו. נוכח ועוטף. שקוף... הנשימה היא חברה כל שנותר הוא לסמוך על הרגע ולהתמסר לפתוח את הלב ❤️ * נשימה מעגלית - ריברסינג חיבור בין שאיפה לנשיפה יוצרת מעגל נשימתי רצוף אשר קורה דרך הפה.