ין יוגה תרפיה היא יוגה רכה, עדינה שלמעשה עובדת על הרגעה ושחרור מערכת העצבים שלנו.
מדובר בתרגול מאוד רך ועדין.
הין שייך לעולם האנרגיה הנשית, המכילה ומהווה סוג מוצר משלים ליתר סוגי היוגה היותר מוכרים, הדינאמיים ומאתגרים, כמו אשטאנגה, ויניאסה, האטה ועוד :) שהם לא עשה עולם ה"יאנג"
ביחד זה שלם – ין ויאנג