השיטה שלי מושתתת על שרשרת של מורים מנהיגים ונביאים שהחלה באבותינו הקדושים ובמשה רבינו.
בסיסה הוא חוכמת הקבלה והחסידות.
הידע נסמך על תורתם של רבי שמעון בר יוחאי, האר"י הקדוש, הבעל שם טוב, רבי נחמן מברסלב אברהם אבולעפיה ובעל הסולם.
תורת הקבלה באה להסביר לנו את המבנה הרוחני הנפשי שלנו. כפי שגוף האדם בנוי מתאים, רקמות ואברים כך גם נפש האדם מסודרת בצורה מופתית מספירות ואותיות.
הידע הנשגב והמופשט הזה מאפשר לנו להבין את מקומנו בעולמנו ונותנת לנו כלים להתמודד עם המציאות המורכבת שאנו חווים.
הסדנה תקנה לנו טעימה מהעולם הקבלי המדיטטיבי
" וידעת היום והשבות אל לבבך"…