סיון נוימן

קצת עלי

סיון הולכת ומתרגלת בדרך היוגה משנת 2002, מורה בכירה לויג'ננה יוגה משנת 2014 וליוגה טיפולית משנת 2021. מטפלת במגע במגוון שיטות טיפולים אורטופדים משקמים. נטורופטית ומנחה לאורח חיים בריא ומאוזן. רואה את אימון היוגה כדרך חיים לחקירה אישית של הגוף והתודעה. אוהבת ללמד ולהעביר הלאה את אומנות החקירה והאהבה ליוגה באמצעות עקרונות הויג'ננה.

מה אנחה?

זריעת כוונה ליום חדש
תרגול בוקר רך, פותח ומעורר נתמקד בכוונה כמנוע להתפתחות התרגול יתעמק ב-3 מתוך שבעת עקרונות הויג'ננה. כוונה- נשימה- הרפייה באמצעות העקרונות הללו נחקור באימון; איפה אני, גופי ותודעתי בכאן ועכשיו, ואלו זרעים של כוונה אני רוצה לזרוע באימון עצמו וליום שיבוא.
לפתוח את הלב
בתרגול נתמקד בצ'אקרת הלב- נפתח את הלב דרך תנוחות יעודיות ונשימה נתחבר אל הנשימה- נשיפה לשחרור ופינוי הישן ודפוסים שלא משרתים אותי. בשאיפה נכניס את החדש ונתמלא באנרגיית חיים . נכנס אל היום החדש בלב פתוח.